Vörösborok magas vérnyomás ellen. Milyen italok magas vérnyomás ellen, A vörösbor sem hasznos?
A pontos vérnyomásmérés titkai
Az alacsony vérnyomás pontos felmérésében ennek a módszernek fontos szerepe van. Csak leesett, vagy tényleg alacsony?
Veled is biztosan előfordult már néhányszor, hogy amikor hirtelen felálltál pöttyöket láttál és megszédültél. Ezt az érzést a vérnyomás hirtelen esése okozza és néhány másodperc alatt elmúlik.
A mérsékelt fogyasztás sem tesz jót A szakember számos tényezőt mérlegel - A vérnyomás csökkentésének két útja létezik és a kettőnek együtt kell működnie — hangsúlyozza dr. Kapocsi Judit PhD, a Kardioközpont magasvérnyomás- és érkockázat specialistája. A rendszeres mozgás, a sószegény, kiegyensúlyozott táplálkozás, a dohányzás feladása és a túlsúly leadása jelentősen csökkenti az értékeket.
Ez utóbbi összetevőnél pedig számolni kell azzal is, hogy az alkohol igen magas kalóriatartalmú ital, így akár az egész napi tudatos étkezést tönkreteheti néhány pohár cukros koktél vagy magas alkoholtartalmú ital elkortyolása. Papp Lajos - A bor és az egészség Budapest, Az alkoholfogyasztás és vérnyomás összefüggéseinél gondolnunk kell az alkoholbetegekre is. Végre itt a lehetőség arra, hogy olyan helyeket látogassunk meg, mint a méltán híres Badacsony, Villány vagy Somló, és megkóstolhassuk azok kivételes borait.
Egy-egy ilyen kirándulás remek kikapcsolódási lehetőséget nyújt, hiszen a borkóstolás mellett időt szakíthatunk hazánk meseszép régióinak feltérképezésére is. Erre már az ókorban is rájöttek, így előszeretettel kínálták a mulatságok mellett különböző betegségek esetén is, hiszen számos fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Ezek is érdekelhetik
Több kutatás szerint a rezveratrolban — ami egyfajta polifenolgazdag vörösbor férfiaknál dl, nőknél dl például kifejezetten hasznos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, magas vérnyomás ellen, valamint magas C- E-vitamin és egyéb antioxidáns-tartalmánál fogva a káros LDL koleszterin oxidációját gátolja, így az érelmeszesedés ellen is felveszi a harcot.
A kísérletben hatvanegy, körülbelül 61 éves személy vett részt, akik mindegyike a magas vérnyomás határán volt. Az alanyok olyan folyékony tejterméket kaptak, amely a vörösbor polifenoljait tartalmazták illetve ártalmatlan placebót.
A kutatás négy hete után Botden nem mutatott ki eltérést a vérnyomásban a két csoport tagjai között.
A kutatók hozzátették, hogy a vörösbor fogyasztása ennek ellenére hatékonyan megelőzheti a szív-érrendszeri betegségeket, ugyanakkor leszögezték, hogy ez a vérnyomástól függetlenül zajlik.
