Normális szivveres
Ha van pulzusmérőnk, azt vegyük fel.
Keressünk egy hosszan, enyhén emelkedő, lehetőleg egyenes utat vagy ösvényt. Fussunk felfelé kemény tempóban percig, majd lassan kocogjunk vissza az emelkedő aljára.
Még kétszer ismételjük meg a gyors felfelé és lassú lefelé futást úgy, hogy egyre erősebb tempóban fussunk felfelé. Az utolsó alkalommal igyekezzünk minden energiánkat megfeszítve olyan gyorsan futni, ahogy csak tudunk.
Az utolsó felfelé futás során illetve megálláskor mért pulzusértékek közül a legmagasabb lesz a maximális pulzus értékünk. Mitől lehet?
Sportolás közben mindannyian tapasztalhatjuk, hogy szívverésünk és pulzusszámunk fokozódik, és a nyugalmi állapothoz képest szinte majd kiugrik a helyéről. Ezzel főként azok szembesülhetnek, akik rendszertelenül sportolnak és ezért kevésbé edzettek. Vannak olyanok is, akiknek elég néhány emeletnyi lépcsőzés, és már ekkor is légszomjjal együtt jelentkező szapora szívverés lép fel. Ez az állapot azonban általában enyhül, amint megpihenünk.
Bár van, hogy valamilyen szív-és érrendszeri problémára hívja fel a figyelmet, ám az is gyakori, hogy pajzsmirigy túlműködés okozza a szapora pulzust. Ennek a kalciumtúlsúlynak csökkentését lehet elérni ezekkel a szerekkel azáltal, hogy gátolják a sejtekbe az ion belépését. Különösen fontosnak látszik idős magas vérnyomásos betegek kezelésében.
MEGVESZEM Egészséges embereknél az ilyen szívritmuszavarok általában ártalmatlanok, de vannak olyan formái, amelyek súlyos betegségre figyelmeztethetnek, vagy akár az életünket is veszélyeztethetik. Június első hetét a Szívritmus hétének nyilvánították, amelynek keretein belül, a szívritmuszavarra normális szivveres annak szövődményeire hívják fel a figyelmet, lehetőséget biztosítva ezzel a betegség áthatóbb megismerésére és megértésére. Az idei Szívritmus hét kiemelt témája a rendszeres pulzusmérés. Miért fontos a rendszeres pulzusmérés? Pulzusunk mérésével megtudhatjuk, hogy hányat ver a szívünk percenként.
Ma már csak a lassú felszívódású, valamint elhúzódó hatású szereket alkalmazzák A kalcium csatorna blokkolók jó hatásúak szövődményes légúti szűkülettel, koszorúér keringési elégtelenséggel, normális szivveres érbetegséggel, vesebetegséggel vagy cukorbetegséggel társuló magas vérnyomás kezelésében.
Hatásuk kialakulásához hétre van szükség, és a hatás maximuma, csak körülbelül 1 hónap után jelentkezik. Magas vérnyomásos betegekben a Cardilopin az érfal ellazításával megkönnyíti a véráramlást az erekben.
Nyugalomban, illetve fizikai aktivitás vagy stresszhelyzet kapcsán, egészséges egyén esetében is más-más értékek mérhetők. A szívverés akkor normális, ha ritmikus és szabályos, nyugalmi állapotban pedig alacsony értéket mutat.
A sportolók kivétel.
Szívritmuszavarról akkor beszélünk, ha a szabályostól eltérően működik a szívünk, tehát gyorsabban tachycardia vagy lassabban bradycardia ver, vagy a ritmus szabálytalan arrythmia. A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani.
A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja. A kezdők mindenképp kerüljék!
Ha a ritmuszavart más, a háttérben meghúzódó betegség idézi elő, ennek kezelésével lehet a ritmuszavart is megszüntetni. Az embóliaveszély miatt azonban szinte minden esetben véralvadásgátló szert kell szedni, melytől csak orvosi ellenvélemény, például valamilyen egyéb állapot miatti túlzott normális szivveres esetén lehet eltérni.
Továbbá norvég tanulmányok szerint a pulzusszámban minden 10 ütésnyi emelkedés egy perc alatt akár 18 százalékkal is megemelheti a koszorúér betegség miatti halálozás rizikóját.
A keringés és szívciklus - immoconcept.hu
Tehát amennyiben ehhez magasvérnyomás is társul, akkor a kockázat ennél jóval magasabb!
